联众涂料论坛

标题: 芹菜拌花生 [打印本页]

作者: 大师 时间: 2007-12-6 11:12
标题: 芹菜拌花生
? 原料:
芹菜350克花生150克芝麻2克  红椒10克
调料:
香油鸡精精盐各适量
? 做法:
1)将芝麻放锅里炒熟盛出待用
2)将红椒切丝,芹菜摘去叶切成寸长段.在滚开水里稍焯一下,捞出用冷开水冲凉(在焯水时放点油,可以保持色泽)
3)花生洗净在滚开水里煮熟捞出
4)把芹菜,花生放盐,鸡精,香油拌匀,撒上芝麻即可以啦
?    特点:
清香爽口  降脂减肥

欢迎光临联众涂料论坛 (http://bbs.coatu.com/)