山栗炖猪腰

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用料
原材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
制作
1丶生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。
2丶将净锅上火，放入清水丶粳米丶姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗丶猪腰再炖15分钟调味即成。
功效
山栗即木栗丶大栗，可治脾胃虚弱以及反胃丶吐血丶便血丶肾亏引起的腰酸腿软等症。
爱心提示
营养丰富，老少皆宜。

shoujing

这道菜补肾。