百合莲子龙眼粥

八戒

药材
百合25克丶莲子15克丶龙眼肉15克
食材
粳米100克
调味料
蜂蜜30克
做法
药材丶粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
药材功效
1丶莲子有安神丶强健脾胃及止泻之功效。
2丶百合能润肺丶健胃丶补脑丶清心及镇静安神。
3丶龙眼肉具有滋补强壮丶安神补血的效果，对失眠丶神经衰弱和怕冷丶体质虚弱之人帮助很大。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳。

精灵宝儿

不过,我喜欢皮蛋瘦肉粥

yahui900

:) 楼主,很精养生之道啊!!!:P 学习中~~~~

wzhui2004

我有一本超豪华电子版的食谱，很想分享，可是有68兆，我该怎么办呢？

coilcoat

去深圳，我就喜欢皮蛋瘦肉粥，最不喜欢苦瓜汤。

kba420

原帖由 精灵宝儿 于 2008-6-7 04:01 发表
不过,我喜欢皮蛋瘦肉粥

早发过了。

kba420

原帖由 wzhui2004 于 2008-6-9 05:09 发表
我有一本超豪华电子版的食谱，很想分享，可是有68兆，我该怎么办呢？

多砍几节，发给我。谢谢。