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宫保鸡丁

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涂料人三段

永远的色狼

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发表于 2008-2-21 08:45:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这个菜是四川的传统菜,味道不错,老外也喜欢,以前看《老友记》的主角就经常叫这个菜吃。过年前练了次,老婆很爱吃,所以打算给叔叔阿姨尝尝,结果去了几天都在饭店吃饭,没空儿做了~~~~

食材:
油炸花生米、鸡胸、茭白(也可以是黄瓜、莴笋,或什么都不放)、干辣椒、白糖、醋、酱油、盐、芡粉、料酒、鸡蛋清、胡椒粉、大葱、姜、蒜

步骤:
鸡胸切丁,用少许盐、胡椒粉、蛋清、料酒、芡粉、油腌半小时(鸡肉滑嫩不柴的关键);                                
茭白、大葱(取葱白部分)切丁,花生米去皮,姜与蒜切成末,干辣椒剪成段;
用糖、醋、盐、芡粉、酱油、料酒兑成芡汁,糖与醋的比例是2:1;
鸡丁、茭白、大葱在温油中滑至鸡丁变色盛出备用;
锅中留少许油,下姜蒜末与干辣椒爆出香味;
下步骤4的材料一起翻炒片刻;
下花生米,淋入芡汁,大火收干即可。
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