涂料人如何做到健康饮食？

Hans · 发表于 2009-3-25 11:06:59

我们搞涂料的、搞化工的，工作时段天天接触到有毒的化学物质甚至可能致癌的物质，如许多有机溶剂、单体、助剂、各种粉尘等。

如何保护我们的身体健康？除了遵守安全规定外，能否在饮食上，为我们的健康作一点什么帮助呢？

请各位同仁总结自己的经验，贡献自己的知识，可为涂料人介绍排毒健体的美食食谱!谢谢！

willlee100 · 发表于 2009-3-26 22:07:17

本帖最后由 willlee100 于 2009-3-26 22:08 编辑

多吃木耳,鸭血.
这个是以前我的一个老师傅说的.不知道好不好用,反正我是经常吃.

sunny · 发表于 2009-3-27 23:04:49

我发的施必快培训里有，“牛奶是好东西，但它只能保护你的胃，不能保护你的肺”。

sunny · 发表于 2009-3-29 17:01:57

我今天去买了一包牛奶，自己吃，大家不要笑我

aiyuanzh · 发表于 2009-4-20 20:47:30

好贴，最基本的是要多喝水，排毒！！！
最容易做到成本也最低了，呵呵
就是要经常上厕所

天地一沙鸥 · 发表于 2009-4-21 10:06:57

吃啥补啥啊哈哈:D

zibpeng2008 · 发表于 2009-4-21 16:13:37

就知道吃木耳好，可是好在哪里不知道，也是以前老师傅说的，一般我们一帮兄弟出去，都会点个木耳来吃吃。
都是搞涂料的啊！~命苦

琴川 · 发表于 2009-5-1 14:42:42

黑木耳多吃吧，具体好在啥，也不清楚。

只是在过去读书的时候，教药理学的教授提起过，病理学的一个博士也讲到过黑木耳，看来是个好东西。

lianhanyu · 发表于 2009-10-21 16:41:58

木耳花菜银耳？好像是吧多吃水果

coilcoat · 发表于 2009-10-21 20:16:46

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。